毎日ダイエットして頑張って痩せてきたのに、最近口回りにほうれい線が目立ってきた！・・・

せっかく毎日ダイエットをがんばって痩せて顔の輪郭がシャープになり、印象も良くなったはずなのに、ほうれい線ができたことで、老けた印象になっていませんか！

痩せてくるとどうしてもほうれい線が目立ってきてしまう場合があります。目立たなくするためにはどうすればいいのでしょうか？

加齢とともに目立ってきてしまうほうれい線ですが、ダイエットで痩せるとほうれい線が目立ってくる方もいます。

しかし、ほうれい線を気にする必要はありません！そんな悩みを解決する方法があるんです。

そのまま放っておくとなかなか消えないため、早めのケアでほうれい線を目立たなくすることがとても大事です。

毎日悩んでいるあなたに、ほうれい線ができる原因と、ほうれい線を目立たなくする4つの方法を紹介します。

簡単なケアでほうれい線を目立たなくすることができますので、ぜひ試してみてください。

ほうれい線を退治して見た目はいつも若々しくありたいですよね♪

痩せたらどうしてほうれい線が目立つの？その理由を解説

頑張って痩せてきたのにほうれい線ができるのはなぜ？

痩せることで顔全体がシャープになり、小顔効果も期待できますが、ほうれい線が目立つことで逆に老けて見られることもあります。では、痩せてほうれい線が目立つ原因は何でしょうか？

実は、ほうれい線は表情筋の衰えや肌の弾力低下によって生じるため、痩せていることが直接的な原因ではありません。

しかし、痩せることによって肌が乾燥しやすくなり、肌にハリや弾力が失われることがあるため、ほうれい線が目立つように感じるのかもしれません。

過度のダイエット（肌のたるみ）

過度のダイエットのために顔の脂肪が減少し、皮膚がたるみ肌の奥（真皮）にあるコラーゲンが減少しハリを失うことで顔にたるみができてしまいます。ホルモンバランスの乱れによる原因もあります。

顔の皮下脂肪は肌にボリュームを与え、肌の弾力性を保つ役割を持っています。皮下脂肪が減少すると、肌の弾力性が低下し顔にシワやたるみが現れることも！

顔の周りは表情筋が集中しており、表情筋と皮下脂肪の間には結びつきがあります。皮下脂肪が減少すると、表情筋に引っ張られて肌がたるみ、ほうれい線ができやすくなります。

急激な痩せ方は、ほうれい線を強調することになります。できるだけ無理のないように適度なダイエットを心がけましょう。

筋肉の衰え（頬のたるみ）

痩せると顔の脂肪が減少し頬の筋肉も衰えます。頬の筋肉は頬のボリュームを保ち引き締まった見た目をサポートします。

しかし、筋肉の衰えによって頬のたるみが生じ、ほうれい線が目立つようになります。筋肉の減少により、重力の影響を受けて頬の皮膚が下垂し、ほうれい線が形成されます。

激しい運動（トレーニング）などで脂肪だけでなく筋肉量も落ちている場合、顔の筋肉も衰え頬も痩せこけるのでたるみが生じ肌を引っ張り上げる力が弱まりほうれい線が目立ってきます。

加齢による表情筋の衰えもあり皮膚がたるみ、ハリや弾力が減少している可能性もあります。

皮膚が重力に負け垂れ下がると、ほうれい線が深くなる場合もあるので早めのケアが必要です。

栄養不足（食事制限）

食事制限による栄養不足から本来必要な栄養がきちんと摂取できていないと肌の水分やハリが失われたり、顔周りの筋肉も衰えていき肌の老化を促進させるのでほうれい線ができてしまいます。

そのため、健康的なダイエットを行うことが大切です。食事制限を行う場合は、必要な栄養素を摂取するようにし、肌に潤いを与える食事をすることもおすすめです。

痩せ過ぎると血流も悪くなり老廃物が溜まりやすく、新陳代謝も低下するので肌のターンオーバーが乱れ、たるみが出たり肌のハリが失われる原因にもなります。

生活習慣の乱れ

睡眠不足やストレス、食生活の乱れなど生活習慣によってもほうれい線の発生が促されてしまいます。

ストレスによってコルチゾールというストレスホルモンが分泌されるため、コラーゲンの生成が阻害されてしまいます。

睡眠不足や食生活の乱れにより、栄養不足やカラダの不調が起こり、肌の健康を維持するために必要なビタミンやミネラルが不足してしまいます。

これによって肌の弾力性を保つために必要なコラーゲンやエラスチンの生成が阻害されほうれい線ができる原因になります。

痩せると脂肪の層が減少し顔のボリュームが減ってしまいます。同時に、年齢とともに肌の弾力性が低下し目立つようになるのです。

このメカニズムを知ることで、痩せたからといって自分を責めたり落胆する必要はありません！

ほうれい線の原因は、さまざまな要因が重なり合っていることがわかります。特に生活習慣よって大きく影響を受けるため、健康的な生活を送ることが大切です。

睡眠時間をしっかりと確保し、ストレスを溜め込まないよに心がけ、バランスの良い食事を摂ることで、肌の健康を維持することができます。

また、日焼け止めや帽子などを利用して紫外線対策をおこなうことも重要です。

ほうれい線を目立たなくするための4つの方法！

栄養のバランスを見直す

痩せたいが為に、偏った食事や無理な減量をすると顔の筋肉にも影響するので炭水化物、脂質、たんぱく質をバランスよく摂取するように気をつけましょう。

女性の方はダイエット時に野菜だけを中心に食べることで痩せようとする方がいますが、栄養をきちんと摂取できない恐れがありますのでバランスのとれた食事をすようにしてください。

特にたんぱく質が不足すると顔にたるみが出たりハリが失われ、ほうれい線が目立ってしまいます。日頃から積極的にタンパク質を摂取することを心がけましょう。

表情筋を鍛える

ほうれい線は、年齢を重ねると共に顔に現れる小ジワの一つで、多くの人が気にする悩みの一つです。

そして、痩せた人にとっては顔のボリュームが減り、ほうれい線が一層目立つように感じるかもしれん。

表情筋を鍛えることでシワやたるみを改善でき、たるんでしまった頬の筋肉を引き締めることができます。

鍛えることで顔全体が引き締まり、ほうれい線の深さを軽減したり目立たなくしたりできるので、若々しく見え表情豊かになってきます。

そこで、今回は表情筋を鍛えることで、ほうれい線を目立たなくする方法について紹介します。

入浴中やテレビを見ながらでも空いた時間にどこでも簡単に行えるエクササイズでほうれい線予防をしましょう。

美顔器を使って効果的にケア♪

ほうれい線は一度できてしまうとなかなか消えにくいもの！毎日の食事や顔のマッサージなどでもすぐには改善しにくいものです。でも、そんなほうれい線に美顔器の利用が効果的です。

リフトアップを狙った機種や美容成分を浸透させることができる機種もあります。お好みに合わせて使い分けることができるのでとても便利なアイテムです。

美顔器を使うメリットはたくさんあります。まず、ハリや弾力をアップさせる効果があります。

衰えた肌のたるみやシワを改善し、若々しい印象の肌を手に入れることができます。また、血行を促進する効果もあるため、くすみの改善や顔色の明るさをアップする効果も期待できます。

美容成分を肌の奥まで浸透させて、肌のたるみを改善させるなど定期的に使うことで効果を得ることができるのです。

美顔器の使用により、顔の血行が促進されるため肌が活性化し、ほうれい線の改善が期待できます。

ダイエットして痩せたいけど、ほうれい線が気になる…そんな方は、ぜひ美顔器を使ってほうれい線をケアしてみてはいかがでしょう。

美顔器は家庭用のものが多く、エステサロンに行くよりも手軽に美肌ケアをおこなうことができるため、忙しいあなたにとってもおすすめです。

美顔器はいつでも好きな時間に自宅で気軽にケアができ、若々しさが取り戻せるのがうれしいですね♪

スキンケアで肌の改善

スキンケアをはじめるのも、ほうれい線を解消するのに有効です。

美容成分を含んだ化粧品を使うことで、ほうれい線を目立たなくすることができます。美容成分が肌に働きかけ、肌を整えてハリや弾力を与え小ジワを目立たなくすることができます。

加齢や過度のダイエットによるコラーゲン不足で皮膚のたるみに繋がりほうれい線が目立ってきます。

例えば、ヒアルロン酸やコラーゲン、ビタミンC誘導体などのや美容液が配合された化粧水で日頃からケアすることで肌のハリや弾力を取り戻し、ほうれい線を効果的に消していくことが大切です。

痩せてほうれい線が目立つ人も、美容成分が配合された化粧水やクリームを使うことで肌の内部からケアし、ほうれい線を目立たなくすることができます。

是非、自分に合った美容液を選び正しスキンケアを行いましょう。

同時にUVケアをすることで、紫外線の浴びすぎによってハリが失われ肌がたるむのを防ぐことができ、結果ほうれい線を目立たなくすることができます。

ほうれい線をケアするおすすめ美顔器NEWAリフト♪

出典：医療メーカー開発美顔器【NEWAリフト・NEWAリフト＋（プラス）】

医療メーカー開発の美顔器「NEWAリフト・NEWAリフト＋(プラス)」が女性の間で注目されています。

この美顔器は、バイポーラ式のサブマイクロ波(RF)で肌の奥深くまで届くことで、ハリや弾力のある肌を手軽に手に入れることができます。

まずこの美顔器の魅力は、施術直後から肌の引き締め効果が感じられ、ハリや弾力がアップし、ほうれい線やたるみの改善にも効果が期待できます。

サブマイクロ波が肌に刺激を与えることなく、肌の奥深くまで美容成分を浸透させることができるため、肌に優しい施術が可能です。

この美顔器は、自宅で簡単に使用できることも魅力の一つです。手軽に使えるため日々忙しいあなたでも、継続的におこなうことができ、肌のコンディションをキープすることが容易です。

NEWAリフト＋は高い機能性を備えたモデルで、施術時間が短縮されより効果的なケアが可能になっています。

そして、もっとも重要なことは医療メーカーが開発したということです。医療メーカーが開発した美顔器であるため、安心安全に使用することができます。

自宅で手軽に美容ケアができる美顔器を使えば、にほうれい線を改善することが期待できるでしょう。

美顔器を使うことで、美容液や化粧水が角質層に浸透しやすくなり、ほうれい線に効果的な美容成分がより効率的に届くようになります。

たるみやほうれい線などは美顔器で対応できるので、毎日のケアに取り入れてみてください♪

はじめて美顔器を使ってみたいあなたにもおすすめのNEWAリフト♪

まとめ

ほうれい線は年齢、肌の質にもより顔の印象がだいぶ変わって見えてしまうものです。

ダイエットが成功してせっかくキレイになれたのに、ほうれい線が邪魔してしまっては台無しです。

ほうれい線が目立たなくなるように、普段から食事に気をつけてストレスを溜め込まず表情筋のエクササイズや美容液、クリームを使ったスキンケア、美顔器を使ってほうれい線が現れないように積極的にケアをしていきましょう。

最後に、痩せているけれどほうれい線が目立ってしまうことは、誰にでも起こりうることです。けれど、正しいケアをすることで、ほうれい線を目立たなくすることができます。

ぜひ、今回ご紹介した方法を実践して美しく健康的な肌を手に入れましょう。

将来の自分のために今できることを最大限に活かして最大限の魅力を引き出しこれからも毎日イキイキと過ごされてみては♪